情緒管理與壓力調適

主講人：范揚松博士暨教授群
　(瑞士歐洲大學、中華教育協會、國家文官學院教授及專家)

一、主題：情緒管理與壓力調適

二、教學大綱（7小時）
　　1.EQ的源起與形成因素
　　2.EQ管理範圍及行為通性
　　3.正負面情緒及情緒整合管理
　　4.EQ的轉化與品質提升
　　5.EQ再造與全面品質實施
　　6.哪些人容易感受壓力為其測試
　　7.壓力管理步驟與解除程序
　　8.職場壓力管理與自我控制
　　9.提升自我，放鬆、發展活力
　　10.壓力調適原則及紓解技巧

三、教學方法
　　本課程實務理論相結合，以顧問諮詢方式採行動教學法，有講授、討
　　論、及成果發表，可讓學員學以致用又可解決貴單位實務問題。學員
　　參與度高，培訓成效高企業界評價最佳教學法。

聯絡人：大人物知識管理集團 教育訓練事業部    
　　　　曾小姐(Sophia)02-29353999分機12
　　　　電子信箱 eu668812@gmail.com